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Schön, dass du da bist!

Ich bin Daniel, Jahrgang 73, Vater³, Fitness-Enthusiast, Unternehmer, Ingenieur… Meine Leidenschaft ist es, Grenzen auszuloten – ob beim Marathon, Sprinten, Bergsteigen, Leistungsmärschen, Krafttraining, Kitesurfen oder Wingfoilen… Ich liebe es, ab und an meine Komfortzone zu verlassen.

Mein Interesse gilt Themen wie Ernährung, Bewegung, Regeneration, Stressbewältigung und mehr. Vorträge, Bücher und Studien helfen mir, die besten Routinen für Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter zu finden. Das war nicht immer so, und hat einen Grund.

Mein Weg

Früher war ich regelmäßig krank und brauchte mehrmals im Jahr den Cortisoninhalator für meine entzündeten Bronchien. Jahrelang hatte ich Schmerzen im Oberbauch, ohne dass Ärzte etwas feststellen konnten, trotz Ultraschall und Magenspiegelung. Meine Zähne litten unter der Westlichen Ernährung, und meine kleine Wampe ließ sich einfach nicht wegtrainieren. Es war nicht so, dass ich meine Gesundheit ignoriert habe – ich wusste es einfach nicht besser. Mehr als ein Jahrzehnt hat meine Odyssee gedauert, bis ich die richtige Ernährungsweise gefunden habe. In dieser Zeit habe ich viel ausprobiert: zwei Jahre vegan, ein halbes Jahr ketogen, OMAD (One Meal a Day), karnivore Ernährung, ein Jahr ohne Zucker, intermittierendes und mehrtägiges Fasten. Aber es hat sich gelohnt, heute gehören Oberbauchbeschwerden und Cortisonspray der Vergangenheit an. Ich kann dir helfen, diesen Weg abzukürzen. Denn eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil sollten nicht kompliziert sein.

Die bittere Realität des modernen Lebens

Mich regt es auf, dass Männer ihren dicken Bauch als „normal“ abtun und ihre Einkaufswagen mit ungesundem Zeug füllen, während ihr Körper darunter leidet. Das Leben ist zu kurz dafür! Über hunderttausende Jahre hat die Natur uns geschmiedet – wir waren Jäger, geformt von Entbehrung und den rauen Elementen. Heute machen uns Komfort und Überfluss krank: Übergewicht, Depressionen, Erschöpfung und vieles andere sind die Folgen. Mehr als die Hälfte der Deutschen ist chronisch krank, 25 Millionen gesunde Lebensjahre gehen dadurch laut Ärzteblatt jährlich verloren. Unsere DNA schreit nach Bewegung und artgerechter Nahrung – der moderne Lebensstil steht dem diametral entgegen. Natürlich wollen wir nicht zurück in die Steinzeit, aber wir können uns viel von unseren Ahnen abschauen und daraus Routinen für unser Leben ableiten.

Meine Mission

Meine Mission ist es, dich wachzurütteln – dir zu zeigen, dass die Komfortzone und unsere Westliche Ernährung dich krankmachen und deine Lebensqualität langfristig stark einschränken. Bist du bereit, Eigenverantwortung zu übernehmen? Dann lass uns anfangen – ich stehe an deiner Seite. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die dich schlank, fokussiert und leistungsfähig machen. Lass uns deinen Weg zu mehr Stärke und Gesundheit gemeinsam gehen.

Jetzt Transformation starten!

Du willst abnehmen, fitter werden oder einfach gesund bleiben? Dann lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden & Gesundheit gehen. Jetzt 1:1 Coaching anfragen!